17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 156,63g | Karb: 498,59g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Mulino Bianco Gran Cereale Mix di Cereali Croccanti con Mela e Succhi di Frutta, Coop Latte UHT Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Gimar Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado. Akşam Yemeği: Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Go Tan Noodles. Aperatifler/Diğer: Albume INRAN, Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Pomodoro e Mozzarella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|