18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 48,08g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Golden Toast Toast, Marmelade, Rührei, Cornflakes, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Gemischte Nüsse. devamı için...
|
|
2769 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charmainefunni Kilo Geçmişi
|