18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 55,25g | Karb: 114,93g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: MID Suco Mid, Aviação Manteiga sem Sal, Tirolez Queijo Gorgonzola, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Yakult Yakult 40 Light. Aperatifler/Diğer: Ovomaltine Flocos Crocantes, Kibon Sorvete de Flocos, Havanna Doce de Leite, Petit Gateau, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Tangerinas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lu Armendani Kilo Geçmişi
|