18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 37,75g | Karb: 190,65g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее с Какао, Fitness Батончик с Цельными Злаками . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozdovaalina2014 Kilo Geçmişi
|