Jepsbond Günlüğü, 17 Nis 13

17 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
90,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

385 kcal Yağ: 20,14g | Prot: 22,67g | Karb: 27,69g.   Öğle Yemeği: Linguine, Brodo Vegetale. Akşam Yemeği: Ricotta (Latte Intero). devamı için...
2683 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jepsbond Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.