18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 82,69g | Karb: 113,12g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыба Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|