18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 47,17g | Karb: 161,00g.
Kahvaltı: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Rollo, Sary Arepa de Maíz Casera. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Camarones al Horno o a la Parrilla, Jugo de Fresa. Aperatifler/Diğer: Ramo Ponque Tradicional, Café, Miel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|