18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 116,76g | Karb: 210,39g.
Kahvaltı: Cocoa Powder, Whole Milk, Protein BCAA Protein Bar. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Cooked Fava Beans. Akşam Yemeği: Freshly Squeezed Orange Juice, Rice Toast Rice Cake, Feta Cheese , Plain Yogurt. Aperatifler/Diğer: Rasheedy Elmeezan Halawa, Temmy's Nutrifit, Lettuce. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|