|
day10.weight:80.6 BF:23.2 .MUSCLE :40.3
一定是昨天清理屆期鮮奶和豆漿害的。。。
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 90,75g | Karb: 242,28g.
Kahvaltı: 紅豆麵包, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 甜玉米, 葵花籽油, 菠菜, 雞大腿, 白米. Akşam Yemeği: 甜玉米, 貢丸, 鮭魚, 魚湯, 菠菜, 黑輪, 白米. Aperatifler/Diğer: 光泉 低糖豆漿, 棗子, Wert Bix Cereal Cookie, 綠茶. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|