19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 18,70g | Prot: 85,69g | Karb: 48,75g.
Kahvaltı: Тимоша Козинак Арахисовый, Ашатли Кефир 1%, Вемол Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ашатли Молоко 1%, Телятина Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ашатли Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|