19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 90,32g | Karb: 129,78g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Омлет с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Спаржа (Свежая, Замороженная). Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Сосиски. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Fortex Sport Muesli Лесные Ягоды и Злаки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|