19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 62,43g | Karb: 152,48g.
Kahvaltı: Durian, Semur Daging, Alpukat, Labu Siam, Pisang, Telur (Utuh), Pepaya, Buncis, Wortel, Putih Telur Matang, Tahu. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|