19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 63,51g | Karb: 131,98g.
Kahvaltı: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Хлеб Черный, Суп из Семги, Belvita Печенье Утреннее, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Вода из под Крана, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Киви, Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|