|
96,400
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 47,50g | Karb: 145,72g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Русский Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Öğle Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Овощной. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|