|
Сразу видно кто съел вчера шоколадного мороженого 200гр😭😭
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 79,15g | Karb: 147,59g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Akşam Yemeği: Каша Рисовая на Молоке, Мёд, Курага, Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|