19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 102,55g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Рахат Мармелад в Шоколаде, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Листья Салата, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кинза, Магнит Минтай на Пару, Магнит Минтай на Пару. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoryakalash Kilo Geçmişi
|