19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 133,37g | Karb: 87,33g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Мистер Салат Белокочанная Капуста с Шафраном в Маринаде, Лента Морковь по-Корейски , Салат Айсберг, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кудесница Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 0%, Приготовленные Грибы (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Ого Отруби Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SH_MarinaFit Kilo Geçmişi
|