19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 41,14g | Karb: 110,18g.
Kahvaltı: Alnatura Quinoa Gepufft, Granatapfel, Migros Vollkorn Haferflocken, Coop Prix Garantie Nature Joghurt. Öğle Yemeği: Migros Salz Brezel Gross, Olivenöl, Randen Salat. Akşam Yemeği: Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Galbani Mozzarella, Tomaten, Lasagne mit Fleisch. Aperatifler/Diğer: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Mandeln, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|