19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 104,60g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: Столетов Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая, Nestlé Шоколад Горький 70%, Савушкин Сыр Российский Молодой. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|