19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 72,75g | Karb: 116,93g.
Kahvaltı: Худеем За Неделю Батончик Мюсли Черника, Пятерочка Сливы, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом, Курица (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой), Сливы, Банан, Первая Свежесть Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Global Village Кабачковая Икра, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Стручковая Фасоль с Яйцом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|