19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 153,27g | Karb: 157,68g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Мёд, Форель Слабосоленая, Господарочка Икра Кабачковая , Авокадо, Хлебец, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Семена Льна, Орехи Кешью, Миндаль, Изюм, Терра Овсяная Крупа . Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|