19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 207,86g | Karb: 208,71g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Öğle Yemeği: Surdegsbröd, Kycklingfilé, Galbani Mozzarella. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%, Röd Paprika, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Fullkornsris, Santa Maria Taco Krydda, Green Giant Majs. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|