19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 1,61g | Prot: 38,53g | Karb: 163,22g.
Kahvaltı: Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. Öğle Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. Akşam Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: KDV Карамель Кремка, KDV Карамель с Соком, Кофе с Сахаром, Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. devamı için...
|
|
156 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Squat - 5 dakika, Apple Health - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|