19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 80,02g | Karb: 113,41g.
Kahvaltı: Зефир, Мёд, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Рис Отварной, Куриная Грудка, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Крыжовник-Сельдерей-Огурец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaPetrachenko Kilo Geçmişi
|