19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 84,80g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: От Палыча Торт Медовый с Курагой, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Редис, Помидоры, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Aperatifler/Diğer: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|