19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 49,87g | Karb: 90,35g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Bokomo Corn Flakes, PnP Soya Milk Regular. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Avocados , Clover Feta Plain, Tomatoes, Lettuce Salad with Tomato. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Broccoli , Cucumber. Aperatifler/Diğer: Grapes, Woolworths Potato Pop Chips , Pickled Mango. devamı için...
|
Haftada 56 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|