10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 83,54g | Karb: 105,81g.
Kahvaltı: Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Мёд. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Творог 9%, Яйцо, Манная Крупа, Мёд. Akşam Yemeği: Му-У Молоко 1,5%, Level Up 100% Whey Protein, Лук, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Пломбир , Мандарины, Клубника, Клубника, Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|