19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 107,79g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ferrero Конфеты, Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Мёд, Сырники, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|