19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 77,53g | Karb: 328,77g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Miel, Baguette. Öğle Yemeği: Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Akşam Yemeği: Pâtes Sèches de Blé Entier, Soupe Miso. devamı için...
|
|
2167 kcal
|
Egzersiz:
Su Aerobik - 45 dakika, Eskrim - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|