19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 103,96g | Prot: 157,81g | Karb: 195,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (0,5%), Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр 15%, Чай с Молоком (1,5%). Öğle Yemeği: Бургер Кинг Капучино , Ролл с Авокадо (WOK & BOX), Ролл ФИЛАДЕЛЬФИЯ (BOX&WOK), Ремит Балык Дарницкий. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком (0,5%), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Чикенбургер. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|