Chachachon Günlüğü, 19 Mar 18

Chachachon Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

107,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 17,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2018:

1017 kcal

Yağ: 10,96g | Prot: 85,93g | Karb: 132,46g. Kahvaltı: Banane, Taillefine Recette au Fromage Blanc, Café, Miel, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches. Öğle Yemeği: Pommes Rouges Delicieuses, Auchan Légumes Pour Potage Maraîcher, Foie de Bœuf. Akşam Yemeği: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Thon au Naturel, Auchan Légumes Pour Potage Maraîcher, Oignons. devamı için...

2736 kcal

Egzersiz: Vélo elliptique - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

On dit souvent que la 1ère semaine de régime est la plus flagrante en therme de perte de poids. Je confirme et j'en suis très heureux. La motivation est là et je ne lâcherai rien jusqu'à atteindre mon objectif 😀😀😆😆

19 Mar 18 üye tarafından: Chachachon


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Chachachon Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Chachachon Günlüğü, 19 Mar 18

Yorum Gönder

Chachachon Kilo Geçmişi