18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 58,57g | Karb: 102,26g.
Öğle Yemeği: Itambé Doce de Leite Tradicional, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Tang Suco de Laranja, Sadia Pizza de Calabresa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|