19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 40,13g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Карамель, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, SPAR Салат с Фунчозой и Овощами. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|