19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 128,50g | Karb: 82,12g.
Kahvaltı: Сыр, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 2%. Akşam Yemeği: Сыр, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Творог 3%, Черника, Чизкейк ПП, Любятово Печенье Шоколадное, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Хлебная Нива Хлеб Ржаной Зерновой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|