18 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 24,85g | Karb: 247,18g.
Kahvaltı: Farofa de Ovo, Melões Verdes. Öğle Yemeği: Abacate, Brócolis Cozido, Ervilhas Cozidas, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Jiló, Alface. Akşam Yemeği: Mega Matte Mega Açaí. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|