|
right now I'm just sitting on 127 lbs not going up or down .
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 81,83g | Karb: 84,94g.
Kahvaltı: Market Basket Crispy Rice Cereal, Unsweetened Frozen Strawberries. Öğle Yemeği: Fry's Light Pears Slices, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Alexia Sweet Potato Crispy Bite-Sized Puffs, Fit & Active Grilled Chicken Bites. Akşam Yemeği: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Burger, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices. Aperatifler/Diğer: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g), Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barb Mickles Kilo Geçmişi
|