|
oh well. I'm fine with it.
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 73,49g | Karb: 127,20g.
Kahvaltı: Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Öğle Yemeği: DeKuyper Triple Sec, Patron Silver Tequila, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Peach. Akşam Yemeği: BelGioioso Four Cheese Shred, BelGioioso Parmesan Cheese, Ocean Eclipse Salmon Burger 156/2=78 38= 1/4, Crab Cake. Aperatifler/Diğer: Almonds. devamı için...
|
|
2371 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 6 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|