19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 102,57g | Karb: 168,56g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 9%, Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Мёд, Красные Помидоры (Консервированные), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Akşam Yemeği: Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|