19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 91,53g | Karb: 128,81g.
Kahvaltı: Silk Unsweetened Cashew Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: El Pollo Loco 6" Corn Tortillas, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Goya Chick Peas. Akşam Yemeği: Vinaigrette Dressing, Cheddar's House Salad without Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grilled Fish. Aperatifler/Diğer: Great Value Chunky Peanut Butter, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|