19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 134,22g | Karb: 84,33g.
Kahvaltı: Glutamine, Aptonia BCAA, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Patate Douce, Carrefour Filets de Colin, Blanc d'Oeuf, Pomme. Öğle Yemeği: Courgettes en Rondelles Bio, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce, Blanc de Dinde. Akşam Yemeği: Huile de Lin, Picard Dos de Cabillaud, Poireaux, Chou Vert. Aperatifler/Diğer: Huile de Lin, Asperges Vertes, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|