19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 78,70g | Karb: 115,54g.
Kahvaltı: Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Firess Slim Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Firess Slim Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Фисташки, Good Food Миндаль Сушеный, Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|