19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 130,61g | Karb: 239,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, SIS Протеиновый Батончик, Залесский Фермер Творожная Масса с Курагой, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Dijo Тортилья, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сахар, Творог 5%, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|