19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 67,43g | Karb: 238,72g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Свеклы, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Скумбрия с Луком и Помидором. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Целая, Постная), Приготовленная Морковь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Коралове Літо, Рыбные Палочки, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|