19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 83,39g | Karb: 154,93g.
Kahvaltı: Cuisine Adventures Empanada de Hojaldre Rellena de Espinaca y Queso Feta, Zukra Azucar Crudo, Café Regular, Tomates Cherry, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Öğle Yemeği: Zanahoria Cocida, Plátano Frito, Mayonesa Light, Arracacha, Coliflor, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Carne de Res Desmechada . Akşam Yemeği: Vainitas, Messana Queso Parmesano Rallado, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pescado. Aperatifler/Diğer: Fresas, Uvas Pasas, Pistachos, Dos Pinos Yogurt Griego, PRO Mani con Chocolate, Té Verde, All Inklusive Zero Cereal, Sub Almond Leche de Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MayraOrtiz237 Kilo Geçmişi
|