19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 84,37g | Karb: 99,63g.
Kahvaltı: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Курицей, Рыба Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Красные Помидоры (Консервированные), От Мартина Семечки Отборные, Винегрет, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|