19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 137,98g | Karb: 176,11g.
Kahvaltı: Baci di Dama, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Ortomio Lenticchie Lessate, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Tonno in Olio (in Scatola), Almaverde Bio Farina Integrale , Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Focaccia, Insalata di Mare, Roncadin Pizza Bufala e Pomodorini, Fjord Tonno Affumicato, Fjord Pesce Spada Affumicato, Salmone Affumicato. Aperatifler/Diğer: Pavlakis Yogurt Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|