19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 87,46g | Karb: 130,03g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный десерт, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Курага, Окей Чернослив, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Тонус Хлеб, Каша Пшенная на Воде, О'кей Фасоль из Печи, Ратимир Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Черкизово Фарш Говяжий, Яйцо Куриное, Vитамин Брюссельская Капуста . Aperatifler/Diğer: Морозко Green Малина Замороженная, Желатин Пищевой, Агрокомплекс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|