|
Vamos lah... não desista...vc pode... vc consegue😉
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 93,57g | Prot: 163,19g | Karb: 85,92g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída. Aperatifler/Diğer: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|