|
Stagne .... bref
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 43,43g | Karb: 48,86g.
Kahvaltı: Tisane, Café. Öğle Yemeği: Oranges, Weight Watchers Tomates Farcies & Boulgour Cuisiné aux Petits Légumes. Akşam Yemeği: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Sel de Mer, Tomates, Huile d'Olive, Salade Verte, Moutarde de Dijon. devamı için...
|
|
1647 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 4 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Yoga - 55 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 36 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|