20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 92,68g | Karb: 85,46g.
Kahvaltı: Sun Butter Sunflower Butter, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Творожная Запеканка с Курагой 19.03.18. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Курагой 19.03.18, Вареники с Капустой, Окей Голень Индейки на Кости. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Oh Yeah Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|